Bolesti zad a jak na ně

Moderátor: Living

Re: Bolesti zad a jak na ně

Odeslatod richardsonec v Pát 24. Úno 2017 10:05:23

dobré křeslo jako základ. No a pak bych dělal nějakou jógu. Nevím přesně jak se ty pozice jmenují, ale kobra a stříška určitě a pan vítání slunce :). To je na záda velmi dobré. Video si najdi na youtube.
richardsonec
 
Příspěvky: 49
Registrován: Čtv 10. Zář 2015 13:05:18

Re: Bolesti zad a jak na ně

Odeslatod Sasenka.sasa v Pon 20. Bře 2017 14:48:29

No, když mě bolí záda (jako sem tam), tak mi pomáhá brufen na bolest a nějaký krém na prohřátí bolavé oblasti...Pokud ale bolí často, tak je třeba to řešit...aspoň cviky, masáže...
Sasenka.sasa
 
Příspěvky: 3
Registrován: Pon 20. Bře 2017 14:31:03

Předchozí

Zpět na Ostatní a volná diskuze

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 10 návštevníků

TOPlist